No hay ningún secreto que contar: las actividades al aire libre nos mantienen aún más sanos. Además, en la ciudad de Valencia contamos con diversos espacios que pueden ser aprovechados al máximo para establecer distintas rutinas de ejercicios.

Teniendo en cuenta esto, no desperdicies el tiempo y echa un vistazo a estas opciones que te traemos para hacer deporte en Valencia.

Opciones al aire libre para hacer deporte en Valencia

Si estás buscando los mejores espacios al aire libre para hacer deporte en Valencia, entonces tenemos siete propuestas para ti que te van a encartar.

Lo mejor es que puedes ir alternando cada uno de los espacios y así aprovechar al máximo todas las posibilidades que ofrecen.

1. Parque del Oeste

Situado junto a la avenida del Cid, el parque alberga diversas especies autóctonas de árboles y plantas en un espacio de más de 43 mil metros cuadrados. Todo un gimnasio al aire libre donde disfrutar de la práctica deportiva.

También conocido como el Parque del Avión, destaca por sus inmensas áreas verdes y por tener opciones de esparcimiento tanto para adultos como para los más pequeños.

El espacio cuenta con una importante área deportiva que incluye máquinas de gimnasio, pistas para patinar o mini golf, entre otras actividades.

El parque abre desde las 7:30 horas, para cerrar a las 21:30 los meses comprendidos entre marzo y octubre, y a las 20:30 horas de noviembre a febrero.

2. Paseo Marítimo

Con un recorrido a través de las principales playas de la ciudad, Arenas y Malvarrosa, es una excelente opción para trotar respirando la brisa marina.

Este parque se ha convertido en un excelente atractivo turístico de Valencia para todos los visitantes de la ciudad, pero que también puede ser aprovechado por los locales. Entre las opciones disponibles están: una caminata por el paseo de baldosas, una ruta sobre dos ruedas aprovechando el carril para bicicletas, hacer actividades en los arenales o disfrutar de las áreas verdes.

La vista del paseo, el aire marino y el ambiente del parque forman un conjunto perfecto para cualquier actividad deportiva.

3. Cauce del Río Turia

Otro espacio increíble que posee condiciones para casi cualquier tipo de actividad. Es el lugar predilecto de muchos valencianos que acostumbran a practicar deporte al aire libre.

El espacio cuenta con extensas áreas verdes y un amplio abanico de opciones deportivas: campos de balonmano, fútbol o rugby, canchas de baloncesto, zonas para el skate o pistas de atletismo.

También puedes acudir con el plan de caminar y disfrutar de la naturaleza, andar en bicicleta, trotar con las mascotas o encontrarte con los amigos para realizar alguna actividad conjunta. Sea cual sea la opción que elijas, podrás disfrutar del aire limpio y la naturaleza en uno de los mejores sitios al aire libre para hacer deporte en Valencia.

4. Parque de Marxalenes

Otro lugar especial para hacer deporte en Valencia es el parque Marxalenes, ubicado en el barrio del mismo nombre. Abarca una extensión de 80 mil metros cuadrados y posee diversos paseos con arboledas organizadas de acuerdo a las especies: roble, fresno, olmo, carrasca, chopo, pino, sauce, olivo, palmera o algarrobo.

También tiene una extensa sección equipada con diversas opciones deportivas, como canchas de fútbol, tenis o baloncesto.

En la zona de la antigua estación de Ferrocarril metropolitano hoy se alberga un espacio de actividades para las personas mayores.

El parque también dispone de estanques y diversos museos que hacen más ameno el recorrido por los diversos paseos.

5. Avenida Tarongers

En contra de lo que pueda parecer, las grandes avenidas también pueden ser un espacio apto para la realización de actividades al aire libre. Este es el caso de la Avenida Tarongers.

Cuenta con condiciones que hacen de esta calle un lugar para ejercitarse: su extensión que desemboca en una playa, la amplitud de sus aceras y la distancia que permite entre personas.

Podrás recorrer la avenida caminando o trotando, disfrutar de su vista y llegar a la playa para nadar un rato o simplemente caminar por la arena.

6. Parque de Cabecera

Otra opción muy apreciada y concurrida para hacer deporte al aire libre en Valencia. Situado en la Avenida Pio Baroja, el parque Cabecera conecta con una parte de los jardines del Turia.

Es un espacio de gran tranquilidad con zonas espectaculares para disfrutar de la naturaleza, como la Plataforma Mirador, el Bioparc, el Bosque de la Ribera o el Parque de atracciones.

Si eres de las que les gusta el yoga, hacer estiramientos o caminar, este es tu parque.

Por su condición geográfica cuenta con senderos que son rutas de calidad para hacer ciclismo, senderismo y running. Entre estas encontramos el Paseo de Molí del Sol, la Senda de la Ribera y la Montaña Mirador.

7. Gimnasios al aire libre

Finalmente no puedes dejar de visitar los gimnasios al aire libre que podrás encontrar en casi todas las poblaciones de la Comunidad Valenciana.

Estos espacios están abiertos las 24 horas del día y los 365 días del año. Disponen de equipos y maquinaria para hacer ejercicio, y frecuentemente están ubicados cerca de zonas de juego para los más pequeños.

También cuentan con máquinas para personas mayores y diversos aparatos que se pueden adaptar a las condiciones físicas de cada persona.

Consejos para hacer ejercicio al aire libre en Valencia

Cuando hayas hecho tu planificación para hacer deporte en Valencia y disfrutar de los mejores espacios al aire libre, ten en cuenta los siguientes consejos:

  • Recuerda llevar ropa y calzado lo más cómodos posibles.
  • No olvides que la hidratación es fundamental antes, durante y después del ejercicio o la actividad deportiva que realices.
  • El uso de protector solar es necesario, incluso cuando el sol parezca estar oculto y aunque hagas deporte en invierno.
  • Lo mejor es aprovechar los horarios de comienzo del día o hacia el final del mismo, para evitar los mayores picos de radiación. Además, esto evita que interrumpas tus actividades diarias y haya mayor éxito de mantener estas rutinas deportivas.
  • Únete a algún grupo de entrenamiento. Siempre es mejor hacer actividades en grupo para recibir apoyo y asesoramiento durante las actividades, además de para incentivarse en la práctica constante deportiva y no tirar la toalla.
  • Si estás comenzando con las actividades físicas, recuerda hacerlo de manera progresiva e ir aumentando la intensidad a medida que mejoren tus condiciones físicas.

Lo más importante es que disfrutes al máximo de las actividades al aire libre y que te mantengas con la mejor disposición durante cada jornada de ejercicios. Y si es en alguno de los sitios al aire libre para hacer deporte en Valencia, mejor.