Las infecciones urinarias son un problema de salud común, especialmente en mujeres, aunque también pueden afectar a hombres y niños. Se producen cuando las bacterias, generalmente de la piel o mucosa del área anogenital, ingresan al tracto urinario, causando su colonización e inflamación. Si bien existen tratamientos específicos, es fundamental saber qué tomar para aliviar los síntomas y combatir la infección de orina manera efectiva. En Ovodónalos sabemos que puede ser bastante molesto, por eso os queremos contar qué tomar para la infección de orina, y algunos consejos básicos para prevenirla.
¿Qué es una infección urinaria?
Una infección de orina, o infección del tracto urinario (ITU), ocurre cuando microorganismos, generalmente bacterias, invaden el tracto urinario, que incluye la uretra, la vejiga, los uréteres y los riñones. Los síntomas más comunes incluyen:
- Dolor o ardor al orinar
- Necesidad frecuente de orinar
- Sensación de no haber vaciado completamente la vejiga
- Orina turbia o con olor fuerte
- Dolor en la parte baja del abdomen
En casos más graves, como cuando la infección afecta los riñones, pueden presentarse fiebre, escalofríos y dolor lumbar (zona baja de la espalda).
Tratamiento médico para la infección de orina
El tratamiento más común para las infecciones urinarias es el uso de antibióticos, que eliminan la bacteria causante de la infección de orina. Desde Ovodónalos queremos insistir en la importancia de acudir al especialista en caso de detectar los primeros síntomas, y no automedicarse, ya que el tipo de antibiótico que se prescriba podrá variar en función de la gravedad de la infección, la ubicación de la misma (vejiga o riñones) y el historial médico del paciente.
También es importante tomar el antibiótico durante todo el tiempo que el especialista indique, incluso si los síntomas desaparecen antes, para asegurarse de que la infección esté completamente eliminada. Además de los antibióticos, en ocasiones se recetan analgésicos urinarios para aliviar el dolor y la urgencia al orinar.
Remedios naturales para apoyar el tratamiento
Además de los antibióticos, algunas personas buscan alternativas o complementos naturales para aliviar los síntomas y ayudar a prevenir futuras infecciones urinarias.
Agua y líquidos
Mantenerse bien hidratado es crucial para ayudar al cuerpo a eliminar las bacterias a través de la orina. Beber abundante agua (al menos 8 vasos al día o litro y medio) puede acelerar el proceso de recuperación.
Jugo de arándano
El jugo de arándano rojo se ha asociado con la prevención de infecciones urinarias, ya que contiene compuestos que impiden que las bacterias se adhieran a las paredes del tracto urinario. Aunque no sustituye el tratamiento médico, puede ser un complemento útil para prevenir su aparición. Existen suplementos alimenticios para prevención de las infecciones de orina de repetición que se basan en el arándano rojo para su composición y que se pueden adquirir cómodamente en cualquier farmacia.
Probióticos
Los probióticos ayudan a mantener un equilibrio saludable de bacterias en el cuerpo, lo que puede reducir el riesgo de infecciones. Se pueden consumir a través de suplementos preparados en farmacia o alimentos como yogur o kéfir.
Vitamina C
La vitamina C (ácido ascórbico), como su nombre indica, acidifica la orina, lo que puede dificultar la supervivencia de las bacterias. Tomar suplementos de vitamina C o aumentar el consumo de frutas cítricas como naranjas, limones y fresas puede ser beneficioso también como tratamiento para la infección de orina.
D-manosa
Es un tipo de azúcar que se encuentra en las frutas y que ha ganado popularidad como suplemento para prevenir infecciones urinarias recurrentes, ya que parece que impediría a las bacterias adherirse a las paredes del tracto urinario.
Prevención de futuras infecciones urinarias
Para evitar recurrencias, es importante adoptar ciertos hábitos saludables:
- Orinar con frecuencia y no aguantar las ganas de ir al baño por mucho tiempo. Aunque parezca algo evidente, puede ayudar mucho a prevenir la infección de orina.
- Higiene adecuada: Limpiarse de adelante hacia atrás después de ir al baño para evitar la propagación de bacterias.
- Orinar después de las relaciones sexuales para eliminar cualquier bacteria que haya podido entrar en la uretra.
- Evitar productos irritantes como jabones perfumados, duchas vaginales o desodorantes en la zona genital.
- Usar geles específicos de farmacia de higiene íntima y solo una vez al día.
- Tomar probióticos, suplementos con arándano y D-manosa, como hemos comentado anteriormente todos estos adyuvantes a los tratamientos también funcionan de manera preventiva.
¿Cuándo es importante acudir al especialista?
Aunque los remedios naturales pueden ser de gran ayuda para prevenir las infecciones, insistimos en la importancia de ponerse en manos de un especialista, sobre todo en los casos en los que aparece fiebre, escalofríos o dolor lumbar, y también si hay sangre en la orina. En caso de experimentar infecciones urinarias de repetición, también recomendamos acudir al médico para valorar si son necesarias pruebas complementarias, para dar con el origen del problema y frenar las infecciones.
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